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Nutzen

Inhalt

• Was stresst uns am Arbeitsplatz? Wie können wir diesem Stress effektiv und schnell entgegenwirken? Und wie schaffen wir es, die zahlreichen Angriffe auf die psychische Gesundheit abwehren zu können?
• Es gibt Menschen, die den Blick immer – oder zumindest fast immer – freudig nach vorne statt in Trauer, Wut und Zorn zurück lenken. Die auch unter großem Leistungsdruck ihre Haltung, die auf gelassene Selbstsicherheit beruht, nicht verlieren und sich in der Leistungsspirale, die sich im Arbeits- und Beziehungsleben immer schneller dreht, scheinbar mühelos zurechtfinden. Die Gabe haben, einen großen Teil von Kritik scheinbar an sich abprallen zu lassen und gezielt nur das verwerten, was konstruktiv ist.
• Psychologen nennen diese geheimnisvolle Stärke „Resilienz“.
• Den Satz „Ich bin so im Stress!“ spricht heute jeder mindestens einmal pro Woche aus, und dabei gibt es den Begriff „Stress“ noch gar nicht so lange: erst 1936 wurde er vom Wiener Arzt Hans Selye erfunden.
• Die Ansprüche an Professionalität, Schnelligkeit und Genauigkeit sind extrem hoch. Hatte man z. B. früher noch eine ganze Woche Zeit, um einen durchdachten Geschäftsbrief zu formulieren, muss man sich heute schon fast dafür entschuldigen, wenn man ihn nicht schon binnen weniger Stunden per E-Mail verschickt hat.
• Das Tagesseminar zeigt, wie sich diverse Bedrohungen auf die seelische Gesundheit auswirken können und bietet mit zahlreichen Übungen, Selbst-Tests und Techniken Hilfe beim Aufbau einer „seelischen Hornhaut“.

Zielgruppe